Oldalak

2016. május 26., csütörtök

Ébreszd fel magadban Pavlov kutyáját!


Takarítani kéne? Fel kéne kelni? Ünnepelni kéne? Tanulni kéne? Romantikázni kéne?
Jaj, csak nem most, most annyira nincsen hangulatom hozzá...

Ismerős a probléma?


A "hangulat" egy nagy ellenség. Sokszor bámulatos hajtóerő, de sajnos nem mindig úgy fúj, ahogy kéne. Azok az emberek, akik mindent hangulatból csinálnak általában a leglinkebb alakok, akiket senki sem szeret.
Ahhoz, hogy sikeresek legyünk a dolgainkban, sajnos az esetek többségében a hangulatunk ellen kell tennünk.
A jó hír viszont az, hogy a hangulatot meg lehet hozni. És nem is olyan nagyon nehéz.

Ismerős általános iskolai biológia tanulmányainkból Pavlov kutyája? Amikor a kutya nyálelválasztása már a csengetésre is beindul, mert megtanulta, hogy a csengetés után étel jön. Ugyanez működik nálunk, embereknél is. Nem hiszem, hogy sokat kell magyarázni, elég ha a pl. a karácsonyra gondolsz. Mitől érzed, hogy karácsony van? Mitől lesz "karácsonyi hangulatod"? Bizonyosan nem attól, hogy közeledik a december 24-e. A karácsonyi dalok, a fahéj, alma és narancs illata, a fenyőfa, a karácsonyi díszek, a mézeskalács... Azok a dolgok, amik gyerekkorunk óta a karácsonyhoz kötődnek. Ezek nélkül aligha "éreznénk", hogy karácsony van. Na most képzeld el, hogy ugyanezt alkalmazod a hétköznapi dolgaidra. Nagytakarítani kell? Akkor alkosd meg a nagytakarítás-rítusodat! Vizsgára kell tanulni? Hozz létre vizsgaidőszak-hangulatot. Ünnepelni mész? Legyen ünnepre készülő szertartásod! Randiestre készülsz? Elő a randi-hagulattal! Két-három alkalom után úgy összekapcsolódik majd a tevékenység és a rítus a fejedben, hogy csupán attól "hangulatba jössz", hogy a szertartásodat elvégzed. Mint a kutyáknál a csengetés és az étel.
Mi lehet ilyen "csengetés"? Itt van néhány példa:
Web Analytics